О том, как справляться со стрессом, находясь в потоке негативной информации, как возникает чувство тревоги и что с ним делать – расскажет Наргис Тоймастова, практикующий психолог, руководитель психологического центра «Азбука личности» во время специального вебинара на таджикском языке 25 июня.
С начала пандемии COVID-19 журналисты во всем мире, в том числе и в Таджикистане каждый день вынуждены работать с большим массивом информации, касающейся этого заболевания. Они следят за прогнозами специалистов, общаются с врачами, работающими в инфекционных отделениях или пациентами, которые перенесли этот недуг. В большей степени эта информация носит негативный характер и каждодневная работа с ней приводит к стрессовому состоянию. О том, как выбраться из него – мы поговорим во время специального вебинара на таджикском языке с практикующим психологом Наргис Тоймастовой.
— Мы будем говорить о плюсах и минусах сресса. Я расскажу и покажу схематично механизм появления стрессовой ситуации. Поделюсь техниками стрессоустойсивости и полезными рекомендациями о том, как справляться со стрессом, — говорит Наргис Тоймастова.
Вебинар пройдет 25 июня в 16:00 по времени Душанбе на площадке Zoom. Для регистрации, пожалуйста, заполните онлайн-форму, вам на почту будет отправленна ссылка для входа на вебинар.
Этот проект проводится в рамках Центральноазиатской программы MediaCAMP при поддержке Агентства США по международному развитию (USAID). Подробнее о Центральноазиатской программе MediaCAMP читайте, пожалуйста, здесь. Подробнее об организации: Internews: в мире, Internews в Таджикистане.